Nuestro cuerpo físico es sólo la parte visible de un entramado complejo de materia, energía y conciencia. Por medio de prácticas como la meditación, mindfulness, yoga, movimiento auténtico entre otras, podemos mantener una conexión y comunicación fluida entre las diferentes capas de nuestro ser y acercarnos a un estado de armonía, paz interior y trascendencia.
Kundalini Yoga
​
Kundalini Yoga integra movimiento, respiración, sonido, meditación y relajación. Estos elementos impactan positivamente la salud del cuerpo y la mente, devolviéndole su habilidad natural de re-generación, auto-regulación y balance.
Kundalini Yoga es una forma segura y garantizada de cambiar la frecuencia y funcionamiento del cerebro, sistema nervioso, sistema endocrino y los patrones y estructuras de nuestros cuerpo físico, mental y energético.
Hatha Yoga
​
Según el Hatha Yoga, cuerpo, mente, y espíritu son una Unidad. Por medio de posturas (asana), técnicas de respiración (pranayama) y meditación (Dhyana) creamos un equilibrio en el flujo de la energía vital (prana) que se manifiesta en múltiples niveles: Sensación general de bienestar y paz interior, fortaleza y flexibilidad del cuerpo físico, una mente clara y enfocada, discernimiento intuitivo, anhelo de conexión con la vida y de auto-realización.
Baño de Gong​
​
El Gong es un instrumento ceremonial y terapéutico que produce un amplio espectro de ondas sonoras y vibraciones. El sonido del Gong el sonido mismo de la Creatividad y núcleo de la vibración del Universo. El Gong Impacta el cuerpo físico y los meridianos energéticos, estimula la circulación, reduce tensión y tiene un efecto revitalizante sobre el sistema nervioso y endocrino, reorganiza los patrones de energía y los patrones mentales, permite relajarnos en un estado de meditación profunda y sintoniza el flujo de nuestra vibración personal con amplio espectro de vibración del Universo.
Masaje Relajante y Terapéutico​
(Terapeuta Gloria Buitrago)
Creemos en el poder de alineación y sanación que tiene el Masaje Relajante / Terapéutico. Nos ayuda a soltar tensión y cansancio, nos re-vitaliza y nos da una experiencia instantánea de bienestar general y plenitud. Es una de nuestras herramientas de auto-cuidado preferidas y lo recomendamos a todas las personas que nos visitan. Gloria o ¨Glorilla¨ como la llamamos cariñosamente es una combinación de sabiduría, larga experiencia, virtuosismo, entrega amorosa y Servicio. Agenda tu masaje durante tus próximos días en Casa Sumapaz. !
Tiro con Arco​
​
El Tiro con Arco es considerado como un camino de auto-conocimiento y realización espiritual. El objetivo no es acertar en el centro de la diana, si no encontrar un estado físico-mental y espiritual de equilibrio, capaz de influenciar el resto de las acciones de nuestra vida. Cuando arquero/a, arco, flecha y blanco se han fundido el uno con el otro, entonces desaparece la noción de separación del YO y nos damos cuenta que quien lanza la flecha no somos nosotros mismos sino la presencia misma del Espíritu que todo lo abarca y todo lo permea.